¿Cómo superar tus inseguridades?

La inseguridad genera desconfianza en nuestra capacidad para afrontar problemas o tomar decisiones. Es importante aprender a luchar contra nuestras inseguridades para lograr tener una vida más plena y feliz.

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¿Cómo vivir el duelo?

El duelo es ese proceso que toda persona vive al menos una vez en su vida al experimentar el dolor por una pérdida. El vivir un duelo implica pasar por uno de los momentos más difíciles de la vida y es importante aprender a afrontarlo.

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¿Y tú que vas a hacer diferente?

Los últimos meses la vida de todos ha sufrido un gran impacto. Hemos aprendido a entender la importancia de quedarnos en casa pero también hemos aprendido a ver la vida de una manera diferente.

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Las diferentes caras de los duelos (covid19)

Desde la infancia nos han educado a resistir los cambios. Dificultándonos la aceptación del ciclo natural de la vida, generando falta de consciencia hacia el hecho de que todo a nuestro alrededor está en continua transformación; que nada es eterno, simplemente transitorio y que nuestra propia vida es un constante cambio.

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El día de las madres en el mundo

El 10 de mayo es una de las festividades que ningún mexicano olvida celebrar, y es que es la fecha en la que se aprovecha para honrar a un elemento fundamental y muy especial de cualquier familia; nuestra querida madre.

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La pérdida de un hijo

La pérdida de un hijo es uno de los duelos más difíciles. Este tipo de pérdida se considera anti natural ya que los padres no esperan que sus hijos partan antes que ellos. Como todo duelo es fundamental vivir sus etapas y buscar ayuda.

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La importancia de la actividad física

Realizar actividad física es parte fundamental para llevar una vida sana. Ayudarnos a mantener un peso ideal, mantener nuestro corazón y pulmones sanos, reducir el estrés y aumentar la energía, son tan solo algunos de los beneficios que este hábito nos puede traer.

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