¿Cómo ser un adulto resiliente?

La resiliencia es nuestra capacidad de recuperarnos ante la adversidad. A lo largo de nuestra vida las personas nos topamos con adversidades que ponen a prueba nuestra resiliencia. Desde la pérdida de un ser querido, un despido en el trabajo, un accidente que nos deja incapacitados, dificultades económicas, un divorcio, etc. Incluso hay adversidades más cotidianas que nos ponen a prueba todos los días: el tráfico de camino al trabajo, jefes insoportables, clientes difíciles o cualquier cantidad de problemas cotidianos.

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