Propósitos de año nuevo

Un nuevo año que comienza y viene acompañado de motivación para ser mejores, pasa por nuestra mente que esta es una nueva oportunidad de cumplir todo eso que tenemos pendiente y cambiar lo que no nos gusta y está a nuestro alcance.

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La meditación y sus beneficios

La meditación es una práctica simple y con grandes beneficios, entre ellos, conseguir alejarnos del estrés de la vida cotidiana y recuperar la capacidad de vivir en un estado de conciencia plena.

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